Pernakah anda berencana untuk merubah perilaku anda menjadi lebih baik dari sebelumnya. Jika anda pernah jangan hanya niat saja, tapi juga harus menjalani niat itu dengan rutin.
Penelitian menunjukkan 21 hari efektif untuk merubah perilaku buruk kalian. Kenapa 21 hari, hal itu ada keilmuannya. "Seseorang tidak bisa merubah sikapnya seperti membalikkan telapak tangan. Perubahan perilaku itu terjadi apabila kitta melakukan pekerjaan yang itu terus-menerus selama 21 hari" kata Prof. Dr. Drg. Tri Erri Astoeti, MKes, dalam acara konferensi pers di Jakarta.
Contonya dengan kalian yang kecanduan rokok. Ada banyak sekali himbauan bahwa roko tidak baik bagi tubuh tapi kalian cuma tahu pengetahuan itu di kepala saja tidak ada niat untuk berhenti merokok, karena itu sulit bagi mereka.
Tapi jika kalian emang ingin benar-benar berhenti merokok kalian coba 21 hari tidak menghisap roko sama sekali, biasakan kebiasaan itu terus-menerus nanti rasa kecanduan kalian terhadap roko akan hilang dengan sendirinya.
Tapi kebanyakan untuk melakukan kebiasaan orang Indonesia untuk merubah perilaku buruk menjadi lebih baik, seperti menggosok gigi 2 kali sehari. Tapi kebiasaan menggosok gigi 2 kali sehari di Indonesia masih rendah, karena banyak yang bilang malas, lupa dan sebagainya.
Jadi kesimpulannya : Jika kalian mempunyai kebiasaan buruk dan ingin merubahnya menjadi lebih baik, lakukanlah apa yang ingin kalian rubah dalam waktu 21 hari secara terus-menerus. Itu akan merubah hidup kalian menjadi lebih baik dari sebelumnya.
Post a Comment