Makanan Murah Penurun Berat Badan

Saat ini banyak orang yang mengonsumsi makanan kemasan. Sayuran, buah-buahan juga dijual dengan kemasan. Itu memang praktis, tapi tidak sehat bagi kalian.

Membeli makan kemasan dapat lebih mahal dan sekaligus menggemukkan. Sebaliknya, memilih makanan alami seperti  sayuran hijau dan buah-buahan musiman, atau mungkin kalian bisa memetiknya sendiri atau panen menanam sendiri. Tak hanya segar dan lebih murah dan sehat dan juga bisa membantu menurunkan badan.

Berikut ini adalah beberapa makanan segar dan murah yang bisa membantu kalian menurunkan angka timbangan seperti yang saya ambil dari beberapa sumber :

Telur

Telur mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Membiasakan diri makan telur rebus untuk sarapan akan membantu Anda kenyang lebih lama sepanjang hari, yang pada akhirnya mengurangi asupan kalori dan membantu menurunkan berat badan.

Pisang

Pisang salah satu makanan sehat dan juga murah. Buah ini mengandung banyak sekali vitamin dan mineral, yang baik untuk jantung dan lambung Anda. Coba membeli pisang yang tidak begitu matang sehingga pisang itu bisa bertahan lebih lama.

Sayuran Hijau

Jika Anda membeli sayuran hijau yang segar, selain menyehatkan juga lebih murah ketimbang membelu sayuran beku. Sayuran hijau segar banyak mengandung zat besi, kalsium, serta vitamin dan mineral penting lainnya.

Seledri

Sayuran berwarna hijau ini tak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga ramah di kantong. Anda dapat mengonsumsi seledri sebagai salad atau bahkan mencampurkannya ke dalam sup dan makanan lain. Tubuh akan membakar banyak kalori ketika mengonsumsi seledri, karena itu sayuran ini disebut dengan ‘makanan berkalori negatif’.

Buah Musiman

Buah musiman biasanya dijual dengan harga murah. Dan sebagai buah segar yang mengandung banyak nutrisi penting,  tentu saja buah-buahan tersebut dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Itu tadi adalah makanan murah yang bisa menyehatkan dan menurunkan badan kalian, dan itu alami. Sekian dulu artikel saya hari ini, tunggu beberapa artikel lainya. SO sampai jumpa