Sebuah penelitian memperingatkan, pola makan buruk merupakan penyumbang kematian dini terbesar di seluruh dunia. Para ahli mengatakan, 21% kematian global dapat dikaitkan dengan pola makan yang tinggi daging merah dan minuman manis, kurang asupan buah, sayu-sayuran, dan biji-bijian.
Makanan yak sehat berkontribusi terhadap kematian tertinggi di seluruh dunia yang disebabkan oleh penyakit pemicu, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Risiko tertinggi penyebab kematian dini laki-laki dan perempuan adalah tekanan darah tinggi, merokok, indeks massa tubuh tinggi, dan kadar gula darah yang tinggi.
Namun, kumulatif terbesar yang memengaruhi kesehatan berasal dari pola makan yang buruk, para ilmuwan memperingatkan. Tim peneliti melihat 14 faktor risiko pola makan, di antaranya adalah konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, susu, daging olahan, minuman manis, serat, kalsium, garam, makanan laut, dan berbagai jenis lemak.
Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko nomor satu penyebab kematian global, yang memberikan kontribusi pada sekitar 10,4 juta kematian. Dampaknya terhadap kematian tubuh lebih dari 49% sejak 1990, dan meningkat lebih dramatis untuk laki-laki dibandingkan dengan perempuan.
Tekanan darah tinggi pada perempuan tubuh sekitar 39,9%, sementara utunk laki-laki berkisar 59%. Faktor-faktor risiko yang diteliti dalam penelitian ini berkontribusi terhadap total 30,8 juta kematian pada 2013, naik seperlima dari 25,1 juta kematian pada 1990.
Ada potensi besar menigkatkan kesehatan, yakni dengan menghindari risiko tertentu dari perilaku merokok, pola makan buruk serta mencegah risiko lingkungan seperti polusi udara.
Merokok merupakan masalah yang lebih besar untuk laki-laki, menduduki posisi kedua penyebab kematian sekitar 4,4 juta kematian di dunia. Sementara bagi perempuan, merokok adalah risiko nomor 6 kematian dini, yang berkontribusi untuk 1,4 juta kematian.
Berikut 10 fakto risiko penyebab kematian tertinggi di dunia menurut laman CNN
Penyebab kematian tertinggi secara global untuk laki-laki dan perempuan pada 2013 adalah:
1. Tekanan darah tinggi
2. Merokok.
3. Indeks massa tubuh yang tinggi
4. Tingkat kadar gula yang tinggi
5. Pola makan tinggi garam
6. Pola makan rendah asupan buah-buahan
7. Polusi udara lingkungan
8 Polusi udara rumah tangga
9. Kolesterol tinggi
10. Alkohol
Post a Comment