Saat olahraga seperti lari, memang sangat cocok jika berlari sambil mendengarkan musik. Mendengarkan musik karya Eminem disebut sebuah penelitian bisa meningkatkan performa olahraga sampai 10%. Hal ini terkait dengan lirik karya Eminem yang disebut penuh makna dan emosional, demikian pernyataan para peneliti seperti dikutip dari Independent.
Para peneliti dari Harbury College dan University Centre menemukan lagu-lagu seperti Lose Yourself, Not Afraid dan Without Me secara signifikan bisa meningkatkan performa saat seorang atlit harus menjalankan latihan intens.
Perenang Inggris, Ben Hooper adalah atlit yang dipelajari saat dia mempersiapkan diri untuk renang 2.000 mil melintasi Atlatik dari Sengal di Afrika Barat ke Natal di Brazil pada Desember tahun lalu.
Para peneliti memonitor performa Hooper di kolam renang di Cheltenham dan di laut Florida untuk menentukan musik mana yang paling baik hasilnya diantara 100 lagu yang dipilih.
Musik EMinem terbukti pada Hooper bisa memperbaiki hingga 10% kemampuan fisiknya sekaligus mengatasi kelelahan.
Sebagai tambahan Eminem, sang pemenang 15 kali Grammy Awards untuk musik rap itu ada musik dari Swedish House Mafia dan The Script yang cukup baik hasilnya. Namun lagu-lagu lain tidak berpengaruh pada Hooper untuk meningkatkan kecepatannya berenang.
Lagu yang terbukti tidak bisa mendongkrak semangat dan performa olahraga adalah jenis reggae. Tiga lagu karya Bob Marley termasuk yang punya efek negatif. Demikian pula lagu I Don't Wanna Miss a Thing dari Aerosmith danTear Drop dari Massive Attack.
Post a Comment