Melihat Diri Makan Kue di Cermin Bisa Mengurangi Kelezatannya

Nikmat rasanya menyantap kue cokelat kesukaan Anda. Namun, menyaksikan diri sendiri ketika melahap makanan memiliki efek tertentu.

Sebuah studi baru dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Central Florida menemukan, menyaksikan diri sendiri memakan sesuatu yang tidak sehat seperti sepotong kue cokelat dapat mengurangi kelezatan kue itu.

Sekitar 185 mahasiswa dipilih utuk melakukan sebuah percobaan. Mereka diminta memakan cokelat atau salad buah. Beberapa di antara mereka dimimta untuk makan di depan cermin dan beberapa peserta lain tidak.

Penulis studi Ata Jami menemukan, orang-orang yang memakan kue di depan cermin tidak meraka kue tersebut selezat atau sememuaskan biasnaya. Ia menambahkan, meletakkan sebuah kaca dapat meningkatkan ketidaknyamanan.

Mengutip dari NY Daily News. "Pantulan diri di cermin memberitahu banyak hal dari sekadar penampilan fisik mereka."

Kaca membuat seseorang melihat dirinya secara objektif menolong menilai diri dan perilaku mereka dengan cara yang sama seperti mereka menilai orang lain.

Hany makanan yang dianggap tidak sehat, atau timbul perasaan bersalah saat memakannya, yang cenderung menyebabkan reaksi negatif. Itu sebabnya mengapa memakan buah tidak memiliki dampak negatif pada orang yang menyantapnya.

Dengan meletakkan kaca di ruang makan atau restoran, para peneliti yakin mereka dapat mengurangi obesitas dan mendorong perilaku makanan sehat. Caranya, dengan menyebabkan ketidaknyamanan ketika menyantap makanan tidak sehat.